Pomimo, iż coraz większa część pań i to w różnych kategoriach wiekowych dba o to, aby spożywane wiktuały były pełne substancji odżywczych, często, że nasza dieta wymaga suplementacji. A o co? O specjalne mieszanki witaminowe. Jako że rynek odżywek ciągle jeszcze się rozwija, ilość asortymentu może utrudniać decyzję.
Warto więc mieć świadomość, czym kierować się przy kupnie specyfiku, tak, by korespondował z naszymi potrzebami. Preparat suplementacyjny nie może być zamiennikiem optymalnej diety. Bywa jednak że pewnych minerałów czy witamin nie jesteśmy w stanie dostarczyć wraz z pożywieniem. Wybierając zestaw witamin można zasięgnąć porady aptekarza lub innej kompetentnej osoby. Warto wziąć pod uwagę swój wiek. Odmiennych elementów wymaga organizm nastolatki, a zupełnie innych – potrzeba kobiecie dojrzałej.
Chcesz dowiedzieć się więcej o suplementach na menopauzę, czytaj na naszej stronie
Z pomocą właściwego preparatu mamy możliwość przykładowo zlikwidowania różnego typu niedoborów – w tym niedoboru żelaza, typowego dla ciężarnych czy w okresie laktacji pań. Z kolei jeśli naszym problemem jest częstym zmęczeniem rozwiązaniem może być preparat mający w składzie ekstrakty z żeń-szenia czy miłorzębu japońskiego. Bez znaczenia jednak, jaki gatunek preparatu nabędziemy. Najważniejsze jest jego właściwe zażywanie – systematyczne, lecz nigdy nie nadmierne.
warto stosować suplementy
