Problemy rekonwalescencyjne pań po 50-tceNawet obrotne damy, zdrowo się odżywiające i ćwiczące regularnie – mogą …
Jak zadbać o stawy i kości?
Jakim sposobem dbać o stawy i kości?Tych kilka wskazówek może pomóc w ochronie stawów oraz …
Najczęstsze symptomy menopauzy
Najczęstsze symptomy menopauzyDamy mogą mieć różne objawy w okresie menopauzy. To właśnie dlatego, że estrogen …
Aktywnośc seksulana
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają …
Zdrowy seks
Stosunek w dojrzałym wiekuPrzeciętna dama wstąpi w menopauzę około 50-tych urodzin, a objawy nie ograniczają …
Bieganie – Metoda na życie Mój sposób na życie, czyli korzyści wynikające z biegania
Czym tak naprawdę jest biegnie? Bezspornie jest to jedna z najbardziej naturalnych aktywności dla człowieka, …
obozy kondycyjne dla dorosłych 2019
Po górach można nie wyłącznie spacerować, napawając się unikalnymi pejzażami, wolno po nich również biegać, …
trening crossfit Kraków
Trening wydajny zyskuje na popularności wśród osób ćwiczących na siłowni. Ten typ ćwiczeń naśladuje ruchy …
Mięśnie kegla ćwiczenia
Coraz więcej kobiet, jakie rodziły swoje dzieci drogami natury przyznaje, że ma poważne kłopoty z …
mięśnie kegla ćwiczenia
Od jakiegoś czasu dużo mówi się o tym, że niemalże każda dama, niezależnie od wieku …